10 Wing Chun. Seni beladiri ini lebih fokus pada gerakan jarak dekat dengan tubuh lawan dimana menggunakan pukulan yang sangat cepat dan langsung terhadap tubuh lawannya. Bukan hanya pukulan saja, anda juga bisa menggunakan tendangan sebagai pertahanan langsung yang cepat dengan serangan lawan yang menuju kearah anda. Halo sobat-sobat Quipperian, jumpa lagi. Bagaimana, teman-teman Quipperian? Sudah memutuskan bergabung dengan pramuka seusai membaca ulasan Quipper Video Blog yang sebelumnya? Atau justru masih bingung dan mempertimbangkan pilhan lain yang mungkin lebih cocok? Nah, kalian masih mau mempertimbangkan pilihan lain, kali ini Quipper Video Blog mau kasih rekomendasi ekskul lain yang enggak kalah keren dan menantang. Hm, apa ya? Yup, ekskul bela diri! Adakah Quipperian yang dari dulu berminat ikut bela diri? Atau mungkin sudah mengikuti? Ada banyak manfaat ikut bela diri yang bisa kalian rasakan, lho. Misalnya saja untuk kesehatan dan keselamatan diri. Nah, daripada galau, langsung saja yuk simak ulasan Quipper Video Blog mengenai manfaat ikut bela diri! Bela Diri dan Ragam Cabangnya Sebelum masuk ke manfaat ikut bela diri, Quipper Video Blog mau menjabarkan dulu nih apa itu bela diri dan ragam cabangnya. Istilah seni bela diri mencakup sejumlah besar olahraga yang berbeda. 1. Judo Judo secara kasar diterjemahkan sebagai cara yang lembut’ dalam bahasa Jepang, meski sebenanrnya bela diri yang satu ini enggak lembut’ ya, Quipperian. Bela diri ini mengombinasikan keterampilan, teknik, dan, waktu yang akan membuatmu mendapatkan sabuk warna yang berbeda saat berkembang. 2. Taekwondo Taekwondo yang terinspirasi Korea membutuhkan kesabaran, disiplin diri, pelatihan khusus – dan kaki yang sangat fleksibel! Kalau kamu bertanya apa bedanya taekwondo dan karate, teknik bela diri taekwondo lebih menekankan pada keterampilan dan kecepatan kaki. Sementara teknik bela diri karate lebih menekankan pada keterampilan dan kecepatan tangan. Nah, kamu merasa lebih jago mengendalikan kaki atau tangan nih, Quipperian? 3. Karate Lebih dari 50 juta praktisi karate di seluruh dunia tidak mungkin salah, kan? Meskipun melibatkan gerakan fisik seperti pukulan, tendangan, lutut, dan serangan siku, karate dihormati karena mengajarkan tingkat disiplin diri dan pengendalian diri yang tertinggi. Dalam karate, ada istilah pikiran sama pentingnya dengan tubuh. 4. Ju-Jitsu Meskipun ini adalah olahraga pertempuran jarak dekat yang sulit, prinsip utama ju-jitsu adalah menggunakan energi lawan melawan mereka, bukan secara langsung menentangnya. Ini memanifestasikan dirinya melalui serangkaian teknik pintar yang dibuat dan dikembangkan dari waktu ke waktu, melalui praktik pertarungan nyata. 5. Pencak Silat Selain empat cabang beladiri di atas yang semuanya dipertandingkan secara internasional, tentu saja kita perlu mengingat tuan rumah atau bela diri asli Nusantara, yakni Pencak Silat. Pencak Silat sendiri dapat dikatakan sebagai suatu istilah untuk merangkum berbagai bentuk kesenian pencak dari tiap daerah di Nusantara Indonesia. Lalu, Apa Manfaat Ikut Bela Diri? Nah, lantas apa saja sih manfaat yang kalian bisa nikmati saat dan setelah mengikuti kegiatan bela diri? Coba kita simak bersama! 1. Latihan Tubuh Total Seni bela diri adalah latihan aerobik tinggi yang menggunakan setiap kelompok otot dalam tubuh. Stamina, otot, fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan kamu semua akan meningkat melalui seni bela diri. 2. Gaya Hidup Sehat Karena latihan seni bela diri mencakup seluruh tubuh, ton kalori yang terbakar juga mencapai seluruh tubuh. Kamu juga akan merasa sinyal makan alami menjadi lebih baik diatur, sehingga keinginan makan atau ngemil akan lebih teredam. Hasilnya, kamu pun jadi makan lebih sedikit. 3. Rasa Percaya Diri Meningkat Karena penetapan tujuan, dorongan positif dan penghormatan terhadap nilai-nilai yang merupakan bagian dari semua program seni bela diri, manfaat ikut bela diri terbesar yang biasanya dirasakan adalah kepercayaan diri yang lebih besar. Kamu jadi lebih nyaman dalam segala situasi, entah saat berada dalam bahaya atau hanya melakukan tugas di luar zona nyaman. Kamu pun jadi yakin kalau kamu bisa melakukan apapun yang kamu inginkan. 4. Peningkatan Kualitas Kesehatan Kardiovaskular Penelitian telah menemukan bahwa satu-satunya cara nyata untuk meningkatkan status sistem kardiovaskular adalah dengan berpartisipasi dalam kegiatan yang menekankan hati, seperti seni bela diri. 5. Menurunkan Berat Badan Tahu enggak, Quipperian, kalau satu jam sesi seni bela diri intensitas sedang dapat membakar hingga 500 kalori, lho! Wah, kayaknya enggak perlu puasa nasi dan berbagai makanan enak lainnya, nih. Kamu cukup ikut seni bela diri saja kalau mau menurunkan berat badan. 6. Peningkatan Refleks Penelitian telah menemukan bahwa dengan berpartisipasi dalam seni bela diri, kamu tidak hanya meningkatkan refleks saat melakukan aktivitas, tetapi sebenarnya mengalami waktu reaksi lebih cepat selama semua kegiatan hidupmu. Ini sangat penting dalam sejumlah aktivitas harian, seperti mengemudi. 7. Fokus dan Keheningan Seperti yang ditunjukkan Bruce Lee, di belakang pukulan, tendangan dan lutut, seorang seniman bela diri sejati belajar untuk duduk dengan dirinya sendiri dan melihat di mana kelemahannya. Sebagai seniman bela diri, kamu akan belajar apa yang harus dilakukan, ditantang, dan terfokus. 8. Pengajaran Nilai Moral Luhur Kebijaksanaan seni bela diri mengatakan bahwa setelah latihan yang konsisten, seseorang menjadi kurang impulsif dan agresif terhadap orang lain. Kode moral Shaolin misalnya terdiri dari 12 etika, 10 tindakan terlarang, dan 10 kewajiban. Kesabaran, wawasan, dan ketenangan dianggap prasyarat dari Kung Fu yang baik. Ini mengingatkan siswa tentang sikap yang benar, kerangka pikiran, dan kebajikan untuk diperjuangkan di dalam dan di luar ruang latihan. 9. Pembentukan Otot Dengan berpartisipasi dalam seni bela diri, kamu dapat sangat meningkatkan jumlah massa otot yang dimiliki dalam tubuh. Semakin tinggi massa otot, semakin tinggi kebutuhan metabolisme. Selanjutnya, semakin banyak kalori yang akan dibakar setiap hari dapat membantu mencegah obesitas dan meningkatkan penurunan berat badan. Tingkat massa otot yang tinggi juga menyebabkan peningkatan kelincahan, sehingga mencegah jatuh saat kamu bertambah tua nanti. 10. Pembentukan Mood Para peneliti telah menemukan bahwa berpartisipasi dalam rutinitas latihan yang teratur adalah salah satu cara terbaik untuk memperbaiki suasana hati kamu, lho. Pertunjukan seni bela diri bukan hanya cara yang baik untuk menghilangkan stres dan frustrasi, tetapi sebenarnya dapat membantu membuat kamu lebih bahagia. Soalnya, endorfin yang dilepaskan oleh aktivitas fisik tampaknya aktif di dalam tubuh kita sebanyak empat jam setelah latihan. Wah, enggak nyangka ya manfaat ikut bela diri bisa juga untuk memperbaiki mood! Nah, bagaimana, Quipperian? Nampaknya seru banget kan ikutan ekskul bela diri? Ayo, buruan daftarkan diri kamu untuk ikutan bela diri. Untuk artikel menarik lainnya, langsung saja kunjungi Quipper Video Blog, ya. Sampai jumpa lagi! Memupuk Kemandirian dan Kedewasaan Lewat Ekskul Pramuka Penulis Jan Wiguna Pencaksilat sendiri juga merupakan kesenian bela diri yang telah diakui oleh dunia. Pencak silat juga merupakan olahraga yang telah diwariskan oleh leluhur dari generasi ke generasi. Melansir dari laman Direktorat SMP, tradisi pencak silat berasal dari Sumatra Barat dan Jawa Barat. Tradisi ini kemudian dikembangkan di berbagai daerah di tanah air. Bela diri atau martial arts bisa jadi pilihan untuk Anda yang suka dengan olahraga yang menantang. Tidak hanya memacu adrenalin, berbagai olahraga bela diri juga bisa membakar kalori dan memperkuat otot Anda. Apa itu olahraga bela diri? Seni bela diri adalah upaya untuk menghadapi perlawanan sebagai bentuk pertahanan diri dengan menggunakan teknik-teknik tertentu. Selain menggunakan kekuatan dari tangan dan kaki, jenis olahraga bela diri mendorong seseorang untuk menemukan keserasian antara gerakan tubuh dan ketenangan mental. Tak jarang, ada macam-macam bela diri yang juga melakukan meditasi untuk menyelaraskan pikiran dan tubuh. Teknik dasar olahraga bela diri Ada gerakan dasar yang sama pada macam-macam olahraga bela diri, misalnya menendang, menyerang dengan tangan terbuka, menendang dengan gerakan “menyapu”, menangkis, serangan siku dan lutut, pukulan, dan taktik penghindaran. Untuk memaksimalkan gerak dasar ini, Anda perlu memantapkan posisi kuda-kuda. Mengutip situs Institute of Modern Tae Kwon Do, berikut beberapa jenis dan cara kuda-kuda pada seni bela diri. 1. Kuda-kuda maju Berikut cara melakukan posisi kuda-kuda maju yang tepat. Pastikan posisi salah satu kaki berada di depan, sisi lainnya di samping. Lebarkan kedua kaki, pastikan pinggul menghadap depan. Kaki bagian depan ditekuk secara dalam, kaki lainnya diluruskan. Pastikan tekukan kaki terasa kuat dan stabil. 2. Kuda-kuda belakang Inilah tahapan menerapkan posisi kuda-kuda belakang. Posisikan salah satu kaki di depan secara lurus. Letakkan kaki lainnya di belakang dengan sudut 90 derajat tegak lurus. Tumpu sebagian besar berat badan di kaki belakang. 3. Kuda-kuda tetap Kuda-kuda ini membuat kaki Anda terbuka lebih lebar sebesar 30 cm daripada kuda-kuda belakang. Pastikan Anda menumpu berat badan pada kedua kaki secara seimbang. Saat melakukan sikap ini, Anda biasanya hanya bisa melihat jari-jari kaki belakang di atas lutut. 4. Riding stance Ini adalah posisi kuda-kuda yang menyerupai berkuda. Ikuti langkah ini untuk mencoba posisi riding stance. Pastikan kaki dalam posisi jongkok. Tumpu berat badan pada kedua kaki secara seimbang. Posisikan kaki berjauhan menghadap ke depan, lalu lutut ditekuk. Pastikan punggung tetap lurus, turunkan bokong ke lantai. Pastikan tulang kering tegak lurus. 5. Kuda-kuda kucing Berikut cara mencoba posisi kuda-kuda kucing. Letakkan salah satu kaki di depan dan lainnya di belakang. Tekuklah dan posisikan kedua kaki berdekatan. Pastikan kaki belakang lurus dengan tubuh. Tumpulah sebagian besar berat badan di kaki belakang. Letakkan tumpuan berat badan lainnya ke bola mata kaki dan mengarah ke depan. 6. Kuda-kuda bangau Salah satu kaki ditekuk dan menumpu seluruh beban tubuh, kaki lainnya diangkat setinggi lutut. Ini biasanya berguna untuk menghindari tendangan atau serangan sapuan. Macam-macam olahraga bela diri Olahraga bela diri dikenal penuh tantangan dan Anda merasa perlu lebih keras melakukannya. Alhasil, aktivitas fisik ini mampu membakar lebih banyak kalori daripada senam aerobik pada umumnya. Perlu diketahui, sebagian besar olahraga bela diri berfokus pada kekuatan dan tubuh bagian atas. Gerakan serangan akan membuat otot-otot inti Anda mengeluarkan kekuatan terbaiknya. Hal ini membuat lemak di sekitar perut akan terbakar dan membuat Anda lebih kuat. Nah, bila Anda ingin menguasainya, beberapa rekomendasi olahraga bela diri yang bisa Anda pilih antara lain seperti berikut ini. 1. Karate Karate adalah salah satu dari macam-macam bela diri yang mengandalkan gerakan menendang, meninju, serta membanting lawan dengan kuat. Studi terbitan Sports Medicine 2012 menemukan bahwa rentang gerakan pinggang dan lutut pada atlet karate lebih lebar daripada orang biasa. Hal ini menunjukkan bahwa karate juga meningkatkan kelenturan tubuh, terutama saat menendang tinggi dengan cepat. Tidak heran bila karate bisa menjadi salah satu olahraga kelenturan. 2. Kung Fu 2. Kung fu Kung fu memadukan berbagai gaya bertarung yang menantang dalam latihannya. Banyak serangan yang memerlukan berbagai gerakan, termasuk melompat, membalikkan badan, menendang, dan gerakan-gerakan umum lainnya. Hal ini membuat kungfu mampu meningkatkan kesehatan jantung secara menyeluruh, ketahanan otot tubuh bagian bawah, serta peningkatan kecepatan gerakan otot. 3. Taekwondo Taekwondo adalah teknik bela diri yang berfokus pada hampir semua gerakan olahraga bela diri secara umum, seperti menendang, meninju, menyerang, dan memblokir lawan. Teknik dasar ini membutuhkan keseimbangan, stamina, kekuatan, postur, dan kelenturan tubuh. Oleh karena itu, olahraga bela diri yang satu ini meningkatkan kekuatan otot, menambah energi Anda, serta menjaga tubuh agar tetap fleksibel. Teknik menyerang dan menghalangi gerakan lawan juga membantu meningkatkan reflek serta konsentrasi. 4. Muay thai dan kickboxing Muay Thai dan kickboxing melibatkan gerakan tinju dan menendang. Fokus olahraga ini adalah pada kekuatan, kecepatan, dan pergerakan. Olahraga bela diri ini membuat Anda akan terus bergerak, berganti kuda-kuda, melakukan tendangan, melepaskan pukulan, dan bergulat. Olahraga ini ternyata merupakan olahraga kardio. Jadi, manfaatnya baik untuk menjaga kesehatan jantung yang berkaitan dengan pernapasan. Selain itu, olahraga ini baik untuk meningkatkan kemampuan otot agar bisa menggunakan oksigen. Hal ini membuat stamina pun tetap terjaga. Serangan dari tinjuan dan tendangan pun membuat otot semakin kuat, lentur, dan lincah. 5. Tinju Ada beberapa teknik tinju yang memicu kardio karena tinju menuntut Anda mengeluarkan seluruh kekuatan dan fokus pada pergerakan tubuh bagian atas. Jika mengeluarkan semua kekuatan, Anda akan merasa cepat lelah. Olahraga untuk membakar kalori ini juga berfokus untuk membentuk tubuh bagian atas. Sebagai olahraga kardio, tinju juga baik untuk mengurangi lemak, menjaga tekanan darah, dan kemampuan menampung oksigen pada tubuh. Meski demikian, ada pula studi yang mengatakan bahwa olahraga kardio kurang efektif membakar lemak perut. 6. Judo Judo merupakan olahraga bela diri yang bergulat, melempar lawan, dan memukul titik vital lawan. Memang, gerakan tendangan dan tinjuan relatif tidak intens. Olahraga ini memerlukan kekuatan otot tubuh bagian atas untuk melempar lawan. Jadi, judo relatif tergolong ke kategori olahraga kekuatan. Selain itu, judo mempelajari teknik jatuh yang tepat agar tubuh tetap aman bila dibanting oleh lawan. Teknik jatuh ini ternyata bisa meningkatkan keseimbangan tubuh. 7. Capoeira Capoeira menjadi salah satu teknik bela diri yang membuat keseluruhan tubuh terus bergerak. Bela diri ini sendiri merupakan perpaduan antara berdansa, musik, akrobat, dan berkelahi. Dasar capoeira yang biasa dilakukan adalah menghindari serangan, menendang, meninju, dan melompat. Seluruh gerakan ini cenderung dilakukan secara berayun. Iringan musik baik untuk menjaga detak jantung sehingga tekanan darah pun lebih terkendali. Efek ini juga membuat tubuh membutuhkan oksigen lebih banyak sehingga stamina lebih terjaga. Olahraga bela diri ini juga meningkatkan aktivitas saraf parasimpatik, yakni sistem saraf yang mengatur fungsi tubuh saat beristirahat. Sistem saraf parasimpatik darah pun bisa menurun ketika tubuh sedang istirahat. Kondisi ini bahkan juga berpotensi mengurangi stres dan kecemasan. Karena memiliki banyak gerakan, capoeira merupakan salah satu olahraga untuk jantung yang baik. 8. Gulat Gulat adalah salah satu dari macam-macam olahraga bela diri yang menekankan pada penguncian gerakan lawan. Olahraga ini dilakukan dengan tangan kosong. Setiap pemain berusaha untuk melempar atau menjepit lawan agar tidak bisa bergerak dan kalah. Seni bela diri ini menekankan pada kekuatan otot secara menyeluruh. Karena membutuhkan kekuatan otot, gulat juga membuat ketahanan otot meningkat. Namun, otot yang paling terlatih adalah otot leher. Otot leher yang kuat juga membuatnya mampu bergerak miring atau berputar. 9. Pencak silat Pencak silat adalah olahraga bela yang sudah secara turun-temurun menjadi warisan budaya Indonesia. Bukan hanya aspek bela diri saja, pencak silat juga mengedepankan aspek mental spiritual dan seni budaya dalam setiap gerakannya. Sebagai seni bela diri yang kian banyak ditekuni, pencak silat memiliki berbagai teknik dasar, seperti kuda-kuda, sikap pasang, pukulan, tendangan, tangkisan, guntingan, dan kuncian. Berbagai gerakan ini mampu menjaga kebugaran jasmani dan stamina tubuh. Ini juga baik untuk menjaga bentuk otot tubuh. 10. Krav maga Krav maga merupakan bela diri yang dikombinasikan dengan pelatihan pertarungan. Tujuan bela diri ini adalah menghindari serangan atau menyelesaikan masalah secepat mungkin bila diserang. Anda tentu akan mempelajari kuda-kuda, teknik menyerang, cara jatuh dan bangun dengan aman, serta melawan dengan cara mencekik dan mengunci. Anda juga berlatih agar lebih waspada terhadap sekitar. Setelah menguasai dasar-dasarnya, Anda akan dilatih menghadapi penyerang, dan menggunakan senjata. Karena dituntut untuk waspada dan cepat, teknik olahraga bela diri ini meningkatkan kecepatan gerakan tubuh Anda, terutama saat menendang. Selain itu, Anda lebih mampu menendang sekaligus menyerang bagian tubuh lawan lainnya secara bersamaan. Hal ini menandakan bahwa tubuh bisa berkoordinasi dengan baik saat bergerak. Tahukah Anda?Krav maga adalah bela diri yang dikembangkan oleh tentara Israel pada tahun 1950-an. Di tahun 1970-an, pemerintah pun memberikan perintah kepada masyarakat mempelajari olahraga bela diri ini. Olahraga bela diri memiliki risiko cedera tinggi apabila Anda memahami tekniknya tidak benar, misalnya melewatkan gerakan pemanasan. Ada baiknya, Anda mengikuti kelas atau perguruan bela diri tertentu untuk mendapatkan arahan dari pelatih berpengalaman. Gunakan kemampuan bela diri Anda dengan bertanggung jawab. Hindari menyalahgunakannya untuk melukai orang lain yang tidak bersalah.

BANDUNG itb.ac.id  - Taekwondo adalah seni bela diri dari Korea yang menekankan pada tendangan kepala, tendangan memutar dan melompat, dan tendangan cepat. Seni bela diri ini mulai dikembangkan sejak tahu 1940 oleh berbagai praktisi bela diri dengan mengombinasikan seni bela diri karate dengan bela diri tradisional Korea seperti Taekkyeon,

Gabung KomunitasYuk gabung komunitas {{forum_name}} dulu supaya bisa kasih cendol, komentar dan hal seru Gan Sis... Bagi para pecinta film Action Martial Art nih Ane share 10 Film Seni Bela Diri Terbaik di Abad Ini. Yuk simak. 10. The Protector 2005QuoteTom-Yum-Goongdisebut juga Warrior King di Britania Raya, The Protector di AS, Thai Dragon di Spanyol, dan Revenge of The Warrior di Jerman adalah film aksi seni bela diri Muay Thai tahun 2005. Film ini disutradarai oleh Prachya Pinkaew dan menampilkan aksi koreografi bela diri oleh Panna Rittikrai dan dibintangi Tony Jaa. Tom-Yum-Goong menjadi film yang melambungkan nama Tony Jaa dan membuatnya dipuji secara internasional sebagai bintang utama seni bela diri Muay Thai. Kisah Tom-Yum-Goong dimulai dari seorang pejuang muda Tony Jaa melakukan perjalanan ke Australia untuk mencari dua gajah kesayangannya yang dicuri & diselundupkan ke Sydney oleh sindikat mafia. Gajah tersebut awalnya dijanjikan diberikan kepada Raja Thailand. Sesampai di sana, dia meminta bantuan seorang detektif Australia kelahiran Thailand untuk membantunya mencapai tujuannya dan dia menggunakan aksi bela diri Muay Thai-nya yang ganas untuk melawan sekelompok wanita jahat sebagai pengawal yang Graveyard 9. Ong-Bak The Thai Warrior 2003QuoteOng Bakadalah film aksi tahun 2003 dari Muang Thai. Film ini disutradarai oleh Prachya Pinkaew, dan menampilkan aksi koreografi bela diri oleh Panna Rittikrai dan dibintangi Tony Jaa. Ong-Bak menjadi film yang melambungkan nama Tony Jaa, yang membuatnya dipuji secara internasional sebagai bintang utama seni bela diri berikutnya. Tony Jaa kemudian selanjutnya membintangi film Tom-Yum-Goong 2005 dan menyutradarai sekuel Ong-Bak, yaitu Ong Bak 2 2008 dan Ong Bak 3 2010. Ong-Bak The Thai Warrior menceritakan tentang desa miskin di Thailand, yaitu desa Ban Nong Pradu yang memiliki patung Buddha paling berharga yang telah dicuri dari kuil. Untungnya desa kecil ini memiliki petarung yang sangat terampil bernama Ting Tony Jaa yang memulai pencarian untuk mengembalikan patung Buddha tersebut. Perjalanannya membawanya ke Bangkok, di mana Ting harus bertarung dengan pencuri patung itu bernama Don Wannakit Sirioput yang seorang pengedar narkoba. Pencarian patung tersebut bertujuan untuk menyelamatkan desanya yang mengalami kekeringan parah dan harus mengadakan upacara mendatangkan hujan yang membutuhkan patung Buddha sakral Bak 8. Kung Fu Hustle 2004QuoteKung Fu Hustleadalah sebuah film komedi aksi Kung Fu Hong Kong-Tiongkok 2004 yang disutradarai, diproduksi dan ditulis oleh Stephen Chow yang juga membintangi pemeran utama. Shanghai pada tahun 1930-an adalah alur dan latar dari cerita dalam film ini. Kung Fu Hustle mengisahkan tentang seorang pengangguran yang bernama Xing yang berniat untuk bergabung dengan Geng Kapak. Ketika Xing yang malang Stephen Chow dan temannya yang bodoh - Bone Feng Xiaogang mencoba menipu penduduk Pig Sty Alley dengan mengira mereka adalah anggota Geng Kapak yang ditakuti. Gangster sebenarnya turun ke daerah kumuh Shanghai ini untuk memulihkan reputasi menakutkan mereka. Namun ternyata pemimpin geng Saudara Sum Chan Kwok-kwan tidak mengetahui bahwa tiga pensiunan ahli Kung Fu legendaris Yu Xing, Dong Zhihua, Chiu Chi-ling tinggal di sana dengan menyembunyikan nama asli mereka di lingkungan jompo ini dan mereka tidak ramah terhadap Movie Trailers 7. Fearless 2006QuoteFearlessadalah sebuah film yang dalam bahasa Tionghoa dikenal dengan judul Huo dibuat pada tahun 2006 dan disutradarai oleh Ronny Yu dan dibintangi oleh Jet Li. Film ini dibuat berdasaran riwayat hidup Huo Yuanjia adalah seorang pendekar bela diri legendaris dari Tionghoa yang berani menantang petarung asing di tempat pertandingan umum dan di depan ratusan penonton. Sewaktu Imperialisme Jepang sedang mengikis dan menghanyutkan negeri, Huo berusaha keras mengembalikan rasa kebanggaan dan nasionalisme kepada bangsa Chan 6. House of Flying Daggers 2004QuoteHouse of Flying Daggersadalah sebuah film Wuxia 2004 yang disutradarai oleh Zhang Yimou dan dibintangi oleh Andy Lau, Zhang Ziyi dan Takeshi Kaneshiro. Tidak seperti film Wuxia lainnya, film tersebut lebih ke arah film percintaan ketimbang film bela diri. Cerita dimulai saat Dinasti Tang berjuang untuk mempertahankan kendali atas China pada pertempuran yang mereka kalahkan dari beberapa kelompok pemberontak. Salah satu kelompok tersebut adalah House of Flying Daggers yang mencuri harta orang kaya dan memberikannya kepada orang miskin. Dua deputi polisi yang bekerja dengan pemerintah Takeshi Kaneshiro dan Andy Lau diperintahkan untuk menyelidiki penari Mei Zhang Ziyi yang dikabarkan bekerja dengan House of Flying Daggers. Tapi kedua pria itu jatuh dibawah pesona Mei dan memutuskan untuk membantu Mei melarikan Trailers 5. Flash Point 2007QuoteFlash Pointadalah sebuah film aksi seni bela diri Hong Kong tahun 2007. Film ini disutradarai oleh Wilson Yip dengan naskah tulisan Szeto Kam-Yuen dan Nicholl Tang. Film ini dikenal untuk pemeran-pemerannya yang merupakan aktor-aktor bintang Tionghoa diantaranya; Donnie Yen, Louis Koo, Collin Chou, Lui Leung-Wai, Fan Bingbing, dan masih banyak lagi. Ma Jun Donnie Yen adalah seorang petugas polisi Hong Kong dengan reputasi perilaku keras. Dia bertekad untuk menemukan dan menjatuhkan tiga pengedar narkoba Triad yang kuat Ray Lui, Collin Chou, dan Xing Yu. Salah satu rekannya, yaitu Wilson Louis Koo adalah agen rahasia berpengalaman yang bekerja di dalam geng Triad. Wilson dan Jun setuju untuk bekerja sama, tetapi ketika kedok Wilson terbongkar, Jun terpaksa menghadapi geng tersebut dengan satu-satunya cara yang dia tahu, yaitu dengan Motion Pictures Official 4. Hero 2002QuoteHeroadalah sebuah film yang disutradarai Zhang Yimou dan dirilis pertama kali di Tiongkok pada 24 Oktober 2002. Hero merupakan film paling mahal dan paling sukses dalam sejarah perfilman Tiongkok. Dalam epik seni bela diri yang memukau secara visual dengan latar belakang Tiongkok kuno, seorang pejuang Tanpa Nama atau Nameless Jet Li dihormati karena mengalahkan tiga musuh raja yang paling berbahaya, yaitu Broken Sword Tony Leung Chiu Wai, Flying Snow Maggie Cheung Man-yuk dan Long Sky Zhang Ziyi.Miramax 3. IP Man 2008QuoteIp Manadalah film laga Hong Kong yang menampilkan Donnie Yen sebagai Yip Man, sosok legendaris di balik ilmu bela diri Wing Chun yang terkenal. Kehidupan guru Bruce Lee itu digambarkan secara apik oleh sutradara Wilson Yip dengan naskah tulisan Edmond Wong dengan mengambil setting Kota Foshan pada masa Perang Tiongkok-Jepang. Pada saat itu, banyak sekolah seni bela diri didirikan dan Yip Man adalah salah satu guru bela diri di sana. Yip Man yang hidup dalam kemiskinan itu harus menerima segala tantangan untuk membuktikan reputasinya sebagai legenda seni bela diri. Film ini sangat diterima masyarakat hingga sekuel-sekuelnya pun dibuat. Film sekuel di serial Ip Man menceritakan kisah hidup Yip Man, orang pertama yang mengajarkan seni bela diri Wing Entertainment 2. The Raid Redemption 2011QuoteThe Raidadalah film aksi seni bela diri dari Indonesia yang disutradarai oleh Gareth Evans dan dibintangi oleh Iko Uwais. Pertama kali dipublikasi pada Festival Film Internasional Toronto Toronto International Film Festival, TIFF 2011 sebagai film pembuka untuk kategori Midnight Madness, para kritikus dan penonton memuji film tersebut sebagai salah satu film aksi terbaik sehingga memperoleh penghargaan The Cadillac People's Choice Midnight Madness Award. Terpilihnya film ini untuk diputar pada beberapa festival film internasional berikutnya, seperti Festival Film Internasional Dublin Jameson Irlandia, Festival Film Glasgow Skotlandia, Festival Film Sundance Utah, AS, South by Southwest Film SXSW, di Austin, Texas, AS, dan Festival Film Busan Korea Selatan dan menjadikannya sebagai film komersial produksi Indonesia pertama yang paling berhasil di tingkat dunia. Menceritakan seorang anggota Rookie dari tim elit komando, yaitu Rama Iko Uwais dan rekan-rekan seperjuangannya diperintahkan untuk melanjutkan misi mereka dalam menjatuhkan penguasa kejahatan brutal bernama Tama Ray Sahetapy. Namun, penyamaran tim terbongkar, dan Tama menawarkan perlindungan kepada setiap penjahat di blok apartemen bertingkat tinggi dengan imbalan kepala polisi. Sekarang Rama harus mengambil komando dan memimpin timnya untuk menyelesaikan misi Pictures Classics 1. Crouching Tiger, Hidden Dragon 2000QuoteCrouching Tiger, Hidden Dragonadalah film fantasi petualangan seni bela diri silat tahun 2000 yang disutradarai oleh Ang Lee dan diproduseri oleh William Kong, Hsu Li-kong dan Ang Lee. Naskah film ini ditulis oleh Wang Hui-ling, James Schamus dan Tsai Kuo Jung berdasarkan novel keempat Crouching Tiger, Hidden Dragon dari Crane Iron Pentalogy karya Wang Dulu. Film ini dibintangi oleh Chow Yun Fat, Michelle Yeoh, Zhang Ziyi dan Chang Chen. Menceritakan pada abad ke-19 Dinasti Qing Tiongkok, seorang pejuang Chow Yun-Fat memberikan pedangnya - Green Destiny kepada kekasihnya Michelle Yeoh untuk dikirim ke tempat yang aman, tetapi pedang itu dicuri dan pengejaran terus dilakukan untuk menemukannya. Pencarian mengarah ke House of Yu, dimana cerita mengambil tingkat yang Classic Trailers ReferenceQuote 25-10-2020 2225 d0dittt dan 20 lainnya memberi reputasiDiubah oleh jimmyjun 26-10-2020 1602 Uwiiiw... Macan Mendekam, Naga Sembunyi... 25-10-2020 2300 memberi reputasi Kung fu panda lah, kerenn 26-10-2020 0230 aibanadi dan 6 lainnya memberi reputasi dari asia semua yg gan? amerika, eropa, afrika gak ada 26-10-2020 0243 asamboigan dan 2 lainnya memberi reputasi KASKUS Maniac Posts 6,202 Jdi ingat nnton ong back di cd rame2 sama teman, membuka mta ane tntang seni bela diti Thailand, khusunya hntaman lutut. Yg sedih sih yg gajah klaun da salah emaknya mati 26-10-2020 0448 eyefirst2 memberi reputasi Seni bela diri merupakan hal yang sudah lama dikembangkan oleh banyak orang. Tentunya merupakan sebuah hal yang menarik untuk dicermati. Berhubung di saat ini banyak terjadi pertengkaran manusia, maka bela diri bisa menjadi metode pembelaan diri. 26-10-2020 0535 domagh dan eyefirst2 memberi reputasi Merantau ga masuk ya 26-10-2020 1901 eyefirst2 memberi reputasiIni Dong 26-10-2020 1902 finorinum dan 5 lainnya memberi reputasi Hah, Tom Yam? 26-10-2020 1911 dan eyefirst2 memberi reputasi Kaskus Maniac Posts 4,514 Ane suka film komedy sih, jadi favorit ane kungfu hustle 26-10-2020 1911 eyefirst2 memberi reputasi KASKUS Addict Posts 1,360 Kungfu hustle bela diri apa coba 26-10-2020 1915 eyefirst2 memberi reputasi The raid ama ombak mantaap gerakan beladirinya 26-10-2020 1919 skyler68 dan eyefirst2 memberi reputasi Beautiful boxer keren gan 26-10-2020 1919 eyefirst2 memberi reputasi KASKUS Maniac Posts 4,825 Fearless tuh....movie date pertama ane ama doi.... Ÿ˜ 26-10-2020 1920 eyefirst2 memberi reputasi KASKUS Addict Posts 3,066 Lah kungfu hustle kan cuma lawak. Gaada tuh seni bela diri aslinya, pake sihir semua. Apaan coba 26-10-2020 1926 eyefirst2 memberi reputasi series IPMan dong mantap, sama film jetli, steven chou & jacky chan ane demen. 26-10-2020 1928 eyefirst2 memberi reputasi Film semi bela diri favorit ane... 26-10-2020 1930 Gentayaumal dan 2 lainnya memberi reputasi Crouching Tiger, Hidden Dragon Enih yang paling revolusioner, dulu pertama nonton ini mata langsung 26-10-2020 1931 airlanggasakti dan eyefirst2 memberi reputasi Solin soccer 26-10-2020 1931 eyefirst2 memberi reputasiIjin nambahin gan Undisputed 1-4 Blood Sport The Quest Kick Boxer 26-10-2020 1938 eyefirst2 memberi reputasi Padamulanya, latihan kegel diperuntukkan untuk melatih otot vagina perempuan. Tetapi, akhir – akhir ini telah dikembangkan metode senam kegel untuk para lelaki. Metodenya sangat mudah dan dapat dilakukan di rumah. Ketika Anda buang air kecil, Lakukan metode tahan dan keluarkan.Tahan kencing anda selama 30 detik, kemudian keluarkan. - Bela diri merupakan salah satu berntuk pertahanan diri yang sudah dikenal sejak zaman dahulu. Selain sebagai pertahanan diri, bela diri juga dipelajari sebagai pengolahan tubuh untuk menjaga olahraga bela diri membuat kita siap dengan jurus pembelaan diri, siap secara fisik dan mental. Bela diri biasanya dipersiapkan untuk serangan-serangan yang mengancam keselamatan diri. Dalam buku Jago Beladiri 2020 oleh Muhamad Syahrial, olahraga bela diri adalah perpaduan aktivitas fisik dengan unsur seni, teknik membela diri, olahraga serta olah batin. Baca juga Pencak Silat, Seni Bela Diri Warisan Dunia Ada berbagai jenis bela diri yang saat ini berkembang. Beberapa di antaranya memang sudah ada sejak dahulu dan menjadi budaya turun-menurun. Jenis-jenis olahraga bela diri, seperti Pencak silat Taekwondo Karate Kung fu Judo Aikido Krav Maga Jijutsu Muay Thai Brazilia Jiu Teknik dalam bela diri Berdasarkan buku Seniman Beladiri 2005 oleh Ben Haryo, olahraga seni bela diri memiliki beberapa teknik dasar, yaitu Kuda-kuda Sikap kuda-kuda dalam olahraga bela diri merupakan sikap sedia seorang pelaku bela diri dengan memposisikan kaki depan, ke samping, atau serong. Tergantung jenis kuda-kuda yang dilakukan. Baca juga Sikap Berdiri dalam Bela Diri Pencak Silat Kuda-kuda merupakan sikap penting, karena teknik ini seperti serangan atau tangkisan yang ditopang oleh teknik kuda-kuda yang benar. Tendangan Tendangan adalah serangan yang dilakukan menggunakan kaki dan tungkai sebagai komponen penyerang, Tendangan menjadi salah satu teknik untuk mendapatkan poin dalam pertandingan. Pukulan Pukulan adalah serangan yang dilakukan dengan tangan dan lengan sebagai komponen penyerang. Pukulan mempunyai berbagai macam jenis dan variasinya, sesuai aliran dan jenis bela diri masing-masing. Baca juga Pencak Silat Arti, Sejarahnya dan Teknik Dasar Fungsi dasar bela diri Fungsi dasar bela diri dari segi teknik dan non teknik, sebagai berikut Bekal menjaga keselamatan diri dalam pertarungan Untuk menjaga kesehatan fisik Mengendalikan lawan Melumpuhkan lawan dengan tempo yang tidak terlalu lama Sebagai pertahanan diri Memiliki sikap mental yang tangguh dan tidak gampang menyerah Memiliki semangat juang tinggi Menerapkan sikap disiplin dalam kehidupan sehari-hari Memahami seni budaya dan karakter masyarakat Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Beberapanama yang dimana mungkin juga menjadi sebuah seni bela diri yang sudah sangat anda kenal, seperti halnya seni bela diri judo dan juga seni bela diri ninjutsu. Filosofi judo sendiri yang dimana sekarang ini telah menjadi contoh bagi seni bela diri lainnya yang juga dikembangkan dari ‘koryu’ atau juga yang ada di sekolah Beladiri tentu menjadi salah satu olahraga yang sering didengar meskipun beladiri itu sendiri terdiri atas banyak sekali jenis atau macam-macamnya. Beladiri adalah suatu seni yang digunakan oleh manusia dengan tujuan untuk mempertahankan diri dari serangan musuh. Biasanya beladiri digunakan pada saat-saat yang tidak diinginkan seperti pemalakan, perampokan, dan lainnya. Di balik beladiri yang kerap kali berguna untuk melindungi diri dari hal-hal yang tidak terduga, beladiri ternyata mempunyai fungsi yang bagus untuk tubuh. Beladiri dapat menyehatkan tubuh dan memperbaiki metabolisme tubuh karena gerakan-gerakan beladiri adalah gerakan kamu melakukan latihan beladiri secara rutin, maka kamu akan mendapatkan rasa aman serta tubuh yang sehat seperti orang yang berolahraga. Lalu, apa saja macam-macam olahraga beladiri? Berikut ini IDN Times telah merangkum 28 olahraga beladiri yang ada dan bisa kamu coba. 1. Marine Corps Martial Arts Program MCMAPMCMAP atau marine corps martial arts program merupakan salah satu beladiri yang menjadi andalan pasukan marinir di Amerika. MCMAP adalah beladiri yang merupakan gabungan dari beladiri militer. MCMAP pertama kali diperkenalkan pada tahun 2002 dan mempunyai gerakan yang agresif dan membunuh. Tidak heran memang karena beladiri ini dipelajari oleh pasukan marinir sehingga mereka diajarkan untuk membunuh musuh sekaligus merebut senjata musuh dengan cepat. Selain itu, MCMAP juga mengajarkan bertarung dengan tangan kosong, senjata seadanya, bayonet, dan gagang Systemailustrasi systema sebelumnya adalah beladiri andalan marinir Amerika, maka seni beladiri systema adalah seni beladiri andalan pasukan khusus militer Rusia atau yang biasa disebut sebagai Spetsnaz. Systema adalah beladiri yang sadis dan brutal. Beladiri ini menyerang titik terlemah atau bagian vital lawan secara langsung. Teknik yang digunakan dalam bela diri systema adalah teknik yang meliputi mengunci dan membanting lawan. Badan yang besar disertai dengan stamina yang kuat akan mendukung penguasaan teknik beladiri SOCPSpecial Operations Combatives Program SOCP atau Special Operations Combatives Program adalah beladiri yang menjadi andalan pasukan khusus Amerika seperti Special Forces, Delta Force, dan Navy Seals. Beladiri ini merupakan beladiri campuran yang muncul pada tahun yang kerap kali digunakan oleh pasukan khusus Amerika mempunyai tujan agar para pasukan khusus tersebut dapat mengalahkan lawan dengan waktu yang cepat. Selain itu, beladiri ini dapat digunakan para pasukan khusus untuk merebut senjata dari tangan lawan dengan kondisi tangan kosong. 4. Merpati Putihilustrasi beladiri merpati putih seni beladiri memang didesain dengan kondisi tangan kosong tanpa bantuan apapun, termasuk merpati putih. Merpati putih adalah salah satu beladiri pencak silat tangan kosong yang telah dibentuk sejak tahun 1550-an. Beladiri ini menggunakan tenaga dalam sebagai teknik andalannya sehingga para penggunanya mempunyai ketahanan fisik di atas rata-rata. Beladiri ini juga telah menyebar ke negara beserta Kopassus pun menggunakan beladiri merpati putih dan penggunaannya dapat sangat mematikan karena terbukti saat Kopassus beroperasi di Indonesia Timur, mereka dapat mengetahui kedatangan musuh berdasarkan teknik Krav maga adalah salah satu beladiri yang brutal dan keras. Beladiri ini befokus pada situasi yang terjadi di dunia nyata, seperti menghadapi pisau hingga senjata api. Beladiri ini dikembangkan oleh Israel Defense Forces IDF dengan tujuan untuk melatih anggota militer mereka dalam pertarungan dengan kondisi tangan kosong dan jarak yang dekat. Penggunaan beladiri krav maga ini dapat dikatakan sadis karena dengan krav maga dapat mengalahkan lawan dengan cara-cara seperti menggunakan cekikan, tusukan ke mata, dan menyerang kemaluan. Meski dikembangkan di Israel, beladiri ini juga dapat ditemukan di Kung satu ini tentunya sudah sering di dengar. Kung fu merupakan beladiri asal China. Kung fu adalah jenis beladiri yang bisa digunakan dengan tangan kosong, tongkat, pedang, dan berbagai alat dengan beladiri kebanyakan, kung fu pun bertujuan untuk melindungi diri dan menyerang. Selain itu, kung fu juga kerap kali dijadikan sebagai ajang pertunjukan karena beladiri ini telah menjadi bagian dari kebudayaan China yang sangat KalarippayattuKalarippayattu adalah seni beladiri yang berasal dari Kerala, India. Beladiri ini adalah beladiri yang mempunyai sejarah panjang di India sekaligus seni beladiri tertua yang masih ada di India. Para seniman beladiri sangat menghormati beladiri kalarippayattu. Beladiri ini memadukan antara unsur agama serta pengobatan. Teknik-teknik yang digunakan pada beladiri ini diantaranya adalah lari, lompat, dan koprol. Senjata yang dapat digunakan dalam kalarippayattu diantaranya adalah pisau, pedang, tombak, gada, panah, dan lainnya. 8. Shorinji KempoAtlet kempo Sulawesi Selatan, Isman Triadman dan Suaib Side, saat beraksi di babak semifinal nomor embu berpasangan putra II/III DAN di GOT STT Gidi Sentani, Kabupaten Jayapura, Selasa 12 Oktober 2021. PB PON XX PAPUA / M. Basry RusmanBeladiri selanjutnya adalah shorinji kempo yang dibentuk oleh So Doshin sebagai suatu sistem pelatihan dan pertahanan diri. Beladiri ini didirikan pada tahun 1947 di Todatsu, Kagawa, Jepang. Shorinji kempo ini berasal dari kata sho’ yang berarti hutan, rin’ yang berarti bambu, ji’ memiliki arti kuil, ken’ dengan arti aturan, dan kempo’ yang bermakna jalan hidup. Tentu beladiri ini juga memiliki beberapa teknik. Tekniknya terbagi menjadi goho atau kasar, juho atau halus, dan seiho atau TaekwondoTaekwondo menjadi salah satu beladiri yang terkenal oleh banyak masyarakat Indonesia karena beladiri ini mudah untuk ditemui di Indonesia. Taekwondo adalah beladiri dengan dominan penggunaan kaki dan tangan. Taekwondo berasal dari Korea dan terkenal dengan tendangan yang menggabungkan antara kekuatan mental dan keterampilan fisik ketika menggunakannya. Selain itu, taekwondo juga berfokus pada keseimbangan, stamina, kecepatan, dan fleksibilitas. Beladiri ini menjadi populer seusai Perang Dunia II dan mempunyai lebih dari 30 juta anggota yang tersebar di 100 PopovichSetelah taekwondo, karate juga menjadi beladiri yang populer di Indonesia. Karate berasal dari Jepang dan terkenal dengan pukulannya yang mematikan. Seni beladiri ini sedikit dipengaruhi dari Kempo. Karate adalah seni bela diri yang menggunakan tangan kosong alias tanpa menggunakan satu pun senjata untuk menyerang. Seluruh seni bela diri tentu mempunyai gerakan atau teknik-teknik dasar, termasuk atau teknik dasar ini perlu dikuasai dari dasar agar dapat dilakukan latihan bela diri yang lebih baik. Beberapa teknik dasar dalam karate adalah kihon, kata, te-waza, kumite, dachi, dan Muay dengan namanya, Muay Thai adalah seni beladiri yang berasal dari Thailand. Muay Thai adalah beladiri sejenis boxing yang banyak diminati karena dapat membuat badan menjadi kuat dan sehat serta dapat juga membuat bentuk tubuh ideal. Muay Thai pun bisa kamu temui di Indonesia. Muay Thai telah berkembang kurang lebih selama 1 abad dan saat ini menjadi olahraga nasional negara Thailand. Tentu terdapat beberapa teknik atau gerakan yang kerap kali digunakan dalam beladiri ini dimana Muay Thai mengandalkan 8 titik pada tubuh, yaitu kedua kepalan tangan, kedua sikut, kedua kaki, dan kedua lutut. 12. Ninjutsuilustrasi ninjutsu atau kerap kali disebut sebagai beladiri pergerakan sunyi adalah seni beladiri yang digunakan oleh mata-mata Jepang atau Ninja. Ninja akan menggunakan ninjutsu karena ninja perlu menyusup dengan atau tanpa suara. Beberapa gerakan yang ada dalam beladiri ini adalah tendangan, patahan, lemparan, dan serangan. Terdapat juga teknik pertahanan diri seperti bantingan berputar dan beberapa teknik ninja akan menghindari kontak langsung dengan para musuhnya, maka dari itu biasanya ninja tidak dalam kondisi tangan kosong. Beberapa senjata yang biasa digunakan adalah tombak, lempar, dan shuriken. 13. Wing ChunukwingchunWing chun yang dikenal juga dengan wing tsun atau ving tsun memiliki arti sebagai musim semi abadi. Wing chun adalah beladiri yang digunakan dalam jarak dekat karena wing chun mengandalkan pukulan yang cepat serta tendangan dengan pertahanan yang ketat. Bruce Lee yang merupakan aktor beladiri asal Hong Kong mempelajari beladiri wing chun ketika masih muda dan langsung dari sang master yang bernama Ip Man. Ip Man sendiri telah diangkat menjadi film dan menjadi film yang Kick Boxingilustrasi olahraga boxing ClixKick boxing merupakan beladiri yang menggabungkan gerakan menendang dan meninju. Beladiri ini mengandalkan kontak fisik yang intens sehingga dibutuhkan stamina yang kuat ketika hendak melakukan keuntungan yang bisa didapatkan ketika melakukan beladiri ini adalah dapat menurunkan berat badan, membentuk otot, melatih fleksibilitas otot, dan melatih kecepatan serta ketangkasan. Kick boxing juga memiliki gerakan yang mirip dengan tinju, tapi kick boxing disertai dengan tendangan kaki. Beladiri ini banyak digemari dan juga termasuk sebagai beladiri populer di gym atau kota-kota besar. Kick boxing termasuk beladiri aliran keras sehingga bagi kamu yang hendak mencobanya, kamu perlu bersiap karena dapat membuat otot kram dan babak Aikidoilustrasi latihan Aikido untuk mereka yang telah berusia senior adalah seni beladiri asal Jepang yang muncul pada tahun 1800-an. Beladiri ini diciptakan oleh Morihei Ueshiba dan sedikit berbeda dengan beladiri kebanyakan. Aikido mengutamakan pada kemampuan fisik dan kecepatan. Aikido juga berfokus pada penguasaan dan kesempurnaan teknik. Aikido banyak mengajarkan teknik-teknik yang bersifat defensif atau counter attack. Namun, pada tingkat lanjut, akan dipelajari juga teknik offensive seperti teknik elakan, kuncian, bantingan, dan JudoIlustrasi pertandingan olahraga judo. berasal dari Jepang, judo adalah pengembangan dari seni beladiri kuno yang bernama jujutsu. Jujutsu sendiri adalah seni menyerang serta bertahan dengan menggunakan senjata pendek maupun tangan kosong yang sekarang dikembangkan menjadi judo oleh Kano Jigoro pada tahun atau gerakan tidak dapat lepas dari suatu seni beladiri. Judo juga memiliki beberapa teknik atau gerakan dengan fokus pada bantingan dan kuncian, tapi judo juga mempunyai teknik menyerang dengan tendangan dan pukulan serta serangan menggunakan senjata seperti pisau dan pedang. 17. Jujutsu, jujitsu, atau jiujitsu adalah nama dari beberapa macam aliran beladiri yang berasal dari Jepang. Jujutsu adalah beladiri tertua yang dikenal hingga saat ini. Beladiri ini besifat defensif dan memanfaatkan teknik yang bersifat fleksibel, yaitu mengalahkan musuh dengan kekuatannya sendiri. Aikodo serta judo adalah beladiri yang lahir dari Brazilian Jiu-jitsuJiu-jitsu Brasil dengan jujutsu, brazilian jiu-jutsu adalah beladiri yang merupakan pengembangan dari jiujitsu Jepang dan dipopulerkan oleh Mitsuyo Maeda bersama dengan keluarga Garcie. Brazilian jiu-jitsu mempunyai fokus gerakan pada gerakan untuk pertarungan darat seperti pertarungan lantai, bantingan, cekikan, dan juga kuncian. Prinsipinya adalah 95% perkelahian di jalan akan berujung pada perkelahian jarak dekat dan berakhir di lantai’. Karena cukup populer, kini Brazilian jiu-jitsu juga mempunyai turnamennya sendiri dan telah digelar untuk berbagai macam adalah beladiri yang berasal dari Brazil dan mempunyai sejarah yang unik. Beladiri ini pada awalnya diciptakan oleh seorang budak asal Afrika yang dibawa oleh orang Portugis ke Brazil untuk bekerja di adalah seni beladiri yang menggabungkan tarian dan diiringi dengan musik. Gerakan-gerakan capoeira lincah seperti seorang penari. Beladiri ini sempat dilarang oleh pemerintah karena beladiri ini disamarkan seperti KyokushinkaiKyokushinkai termasuk ke dalam salah satu aliran dari karate yang didirikan oleh orang Korea dan mengadopsi nama Jepang, yaitu Masutatsu Oyama. Kyokushinkai memiliki arti kebenaran tertinggi, sehingga beladiri ini diyakini sebagaimana karate merupakan beladiri yang menekankan pada kontak antar tubuh, yaitu latihan tanding tanpa menggunakan pelindung. Kyokushinkai berfokus pada kekuatan fisik serta pertarungan yang Gulatilustrasi olahraga gulat atau wrestling merupakan beladiri yang menggunakan kontak fisik diantara dua orang dimana salah satu pegulat harus menjatuhkan lawan atau musuhnya. Gulat pun tentu mempunyai teknik dimana biasanya pegulat menggunakan teknik joint lock clinch fighting, leverage, dan grappling hold. Teknik ini berpotensi menyebabkan cidera, sehingga jika kamu henda mempelajari gulat dengan serius, kamu perlu didampingi oleh instruktur WushuIlustrasi olahraga wushu juga menjadi salah satu beladiri yang populer di Indonesia. Wushu berasal dari kata wu’ dan shu’ yang berarti seni dan ilmu perang. Wushu adalah beladiri yang juga berguna untuk kesehatan dan juga sebagai sarana untuk membela diri. Beladiri wushu dapat membangun sifat ksatria, sehingga jaman dahulu beladiri ini hanya bisa dipelajari oleh beberapa golongan tertentu saja. Namun, kini wushu dapat dipelajari oleh semua orang. Wushu mempunyai 5 elemen utama, yaitu air yang melambangkan kehidupan, kayu yang melambangkan tulang dan otot, api yang melambangkan kekuatan dan ketangkasan, buumi yang melambangkan pertahanan, dan logam yang melambangkan senjata. 23. adalah beladiri yang menggunakan ketangkasan bersenjata dengan teknik memotong, menusuk, dan menangkis. Anggar sendiri berasal dari kata dalam bahasa Prancis, yaitu En Garde’ yang memiliki arti bersiap. Kata tersebut digunakan sebelum permainan anggar dimulai untuk menandakan bahwa pertarungan akan Kempoilustrasi kempo memang mempunyai cukup banyak seni beladiri, termasuk kempo. Kempo adalah seni beladiri asal Jepang yang berarti adalah permainan tangan. Meskipun disebut dengan permainan tangan, dalam beladiri ini kaki juga kerap kali digunakan. Kempo bukan merupakan nama dari satu aliran beladiri, tapi beladiri kempo merupakan nama dari beberapa aliran beladiri tangan kosong seperti tenshin koryu kempo, nihon kempo, kosho-ryu kempo, dan shorinji HapkidoIlustrasi Hapkido dilihat dari namanya, mungkin beladiri ini akan dikatakan beladiri asal Jepang. Namun, hapkido adalah beladiri asal Korea yang diciptakan oleh Choi Yung Sul yang ternyata dipengaruhi oleh inovasi Jepang ke Korea saat Perang Dunia. Hapkido adalah seni beladiri yang bergerak berdasarkan prinsip lingkaran dengan memanfaatkan kekuatan dari lawan. Beberapa teknik yang digunakan hapkido diantaranya adalah pukulan, kuncian, tendangan, bantingan, dan senjata. 26. Sumoolahraga sumo dari jepan identik dengan pertarungan antara dua orang yang bertubuh besar dan gempal. Sumo merupakan olahraga asli yang berasal dari Jepang dan telah dipertandingkan selama berabad-abad lalu. Sumo memang dilakukan oleh 2 orang, yaitu pesumo, dengan berbadan gemuk dengan cara saling mendorong. Dalam pertandingan, menang kalahnya akan ditentukan dari siapa yang terlebih dahulu keluar lingkaran. Karena sumo berasal dari Jepang, maka sumo erat kaitannya dengan tradisi asli Jepang seperti menyebarkan garam sebelum pertandingan dimulai dengan tujuan untuk mengusir Tai Chiilustrasi gerakan tai chi chi atau tajiquan adalah beladiri gerak halus yang asalnya dari China. Semula, beladiri ini dilakukan oleh para lansia dengan alasan kesehatan, tapi ternyata tai chi berkembang dan dapat digunakan untuk chi juga berbeda dengan beladiri-beladiri sebelumnya yang sering kali mengandalkan gerakan tendangan, pukulan, dan lainnya. Tai chi mengandalkan gerakan halus dan termasuk gerakan halus, gerakan ini juga dapat membakar kalori, bahkan berlatih tai chi selama 1 jam dapat membakar kalori yang setara dengan melakukan ski menuruni Savateilustrasi beladiri savate Savate adalah beladiri yang berasal dari Prancis. Savate mengandalkan penggunaan kaki dan tangan. Savate sendiri memiliki arti sepatu tua’ dalam bahasa Prancis, sehingga tidak heran jika dalam pertandingan maupun latihannya, petarungnya menggunakan itu terdapat juga sebutan untuk petarung laki-laki dan petarung perempuan dalam beladiri savate. Petarung laki-laki disebut dengan savateur dan petarung perempuan disebut dengan savateuse. Itulah macam-macam olahraga beladiri yang perlu kamu ketahui. Macam-macam beladiri tersebut juga berasal dari seluruh dunia dan kebanyakan dari Asia. Baca Juga Ini Lho 5 Alasan Kenapa Cewek Perlu Banget Belajar Beladiri . 193 336 341 453 335 352 126 306

bela diri sudah dikembangkan menjadi